Gym Respir’ – pratique de l’écologie corporelle

Gym Respir’ propose des cours de gymnastique adaptés aux capacités de chacun, ainsi que des séances de stretching et de Wutao.
Les cours se déroulent à l’espace Rouzic et à la maison des loisirs de la rade de Perros-Guirec.

Planning des cours :

Lundi
* 9h45 – 10h45 : Wutao – Espace Rouzic, studio
* 11h00 – 12h00 : Stretching – Espace Rouzic, studio
* 18h30 – 19h30 : Wutao – Maison des loisirs de la rade, salle C

Mardi
* 9h30 – 10h30 : Gym renforcement – Espace Rouzic, grande salle
* 10h30 – 11h30 : Gym douce – Espace Rouzic, grande salle

Jeudi
* 9h30 – 10h30 : Gym renforcement – Espace Rouzic, grande salle
* 10h30 – 11h30 : Gym douce – Espace Rouzic, grande salle
* 17h30 – 18h30 : Gym renforcement – Espace Rouzic, grande salle
* 18h30 – 19h30 : Gym cardio – Espace Rouzic, grande salle

Les cours sont animés par Sabrina Guillerme, coach sportive certifiée Sport Santé – Activité Physique Adaptée et Forme Santé, titulaire du BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique), instructrice de Wutao certifiée 12 mouvements et de Chant du Souffle.

En été, les séances se déroulent en extérieur Plage de Trestraou ou dans les jardins du Palais des Congrès. En cas de mauvais temps, elles ont lieu à la maison des loisirs de la rade.

TARIFS :
– Cet été, cours à 10€, offert pour les adhérents à l’association
– Forfait annuel pour 1 cours /semaine (min 30 cours/an) : 90€ le trimestre soit 270€ l’année
– Carte 12 cours : 130€ (valable du 30/09/2023 au 1er/07/ 2024), renouvelable
– Cours à l’unité : 13€
1ère séance de découverte offerte