Eveil douceur du corps

Ce cours vous est proposé en matinée sur une petite crique abritée de Beg-Meil. au programme: séance de relaxation (méditation pleine présence ©) et de gymnastique sensorielle (mouvements lents, doux et profonds) face à l’océan. Offrez-vous un moment pour lâcher prise, être à l’écoute de votre corps et de vos sens et vous reconnecter à la nature,

LES BIENFAITS: se relâcher, se ressourcer et booster son tonus pour bien commencer la journée.

INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE L’ ACTIVITÉ
Il est conseillé de se munir de:
– Lunette / chapeau / protection solaire
– Natte ou serviette de plage

Ce cours se déroule uniquement en français

ORGANISATION DE L’ ACTIVITÉ: durant les vacances scolaires en avril, juillet et août.

RÉSERVATION: obligatoire auprès de l’Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan